Carla Frias é licenciada e mestre em Canto Lírico pela Escola Superior de Música de Lisboa, tendo concluído a sua formação na Escola Artística de Música do Conservatório Nacional. Estreou-se em ópera no Ateliê de Ópera da Metropolitana (2019/2020), interpretando o papel de Gianetta em L’elisir d’amore de G. Donizetti.
No repertório operático, interpretou Belinda em Dido and Aeneas de H. Purcell, Berta em O Barbeiro de Sevilha de G. Rossini e Elle na ópera La voix humaine de F. Poulenc. Como solista de concerto, apresentou obras como o Requiem de G. Fauré, Messias de G. F. Handel, Gloria de A. Vivaldi, Stabat Mater de G. B. Pergolesi, Missa da Coroação de W. A. Mozart, Magnificat de J. Rutter e a 4.ª Sinfonia de G. Mahler.
Aperfeiçoou-se em masterclasses com Anna Samuil, Melody Moore e Helen Lawson, e trabalhou sob a direção de maestros como John Nelson, Hannu Lintu, Michel Corboz, Lawrence Foster, Gustavo Dudamel, Lorenzo Viotti e Martina Batič.
Foi bolseira da Fundação GDA (2017), obteve o 2.º Prémio no Festival Verão.